人間通訊社

「2023年敦煌禪舞暑期研習營」，7月15日、16日於佛光山金光明寺舉行，由佛光敦煌舞團老師鄭秀真發起，敦煌禪舞集、中華禪舞協會承辦，豐富多元的課程內容與難得的禪舞體驗，吸引近200位來自各地共計21處人間大學及社區大學敦煌禪舞學員與愛好者，齊聚金光明寺大會堂，以舞相會。

活動開始的相見歡與暖場遊戲，從〈敦煌挖呀挖〉輕快愉悅的節奏，正式拉開研習營的序幕。接著由老師黃碧宣帶領大家領略鄭秀真所編創的「鬆椎禪」之精要，讓學員們對禪舞基本動作有更深入的體會，也闡明鬆椎禪和立舞動胯是任何時候都能實踐的，亦是鄭秀真編創時的初衷。

金光明寺副住持有果法師在「禪行生活」課程中，教導大家如何坐禪、動禪，一靜一動之間，讓不少學員印象深刻。其中「羅漢18招」雖是大多數人第一次接觸，但卻能讓學員們在18個動作間吸氣吐納，學習如何控制氣息，以及如何做到讓呼吸配合動作。

之後的禪舞組合課程，由各個老師分組帶領學員練習，教導舞蹈動作，從鬆椎禪基本到運用，結合人間音緣〈晨禱〉一曲，讓學員在禪舞的動靜中有著深刻的感受，最後由鄭秀真編排隊形，在活動第二日的成果展示中，展現出亮眼而寧靜的舞作。

金光明寺住持覺培法師在成果展示後，說到學員們僅用短暫的練習時間，就能記得動作、位置，以及團隊的練習配合，真的不簡單，也呼應了鄭秀真一直堅持的理念「簡單的事重複做，造就不簡單的結果」。

台北道場場住持滿謙法師提到，鄭秀真以佛光山開山祖師星雲大師的〈晨禱〉編排，運用不同舞姿展現曲中的意涵，內化佛法才能使舞蹈動靜自如。學員們也在此次經驗中深刻體會到，看似簡單的基本動作，不斷的練習也能成為不簡單的舞碼，並體會到在有限的時間裡，該如何隨機應變，以及打開自身的五官覺察周遭。

第二日活動最後的鬆椎禪檢定，更是學員們挑戰自我的時刻，該如何鼓起勇氣、如何突破自己，也都是他們為自己規劃的課題。

為期兩日的暑期研習營正式畫下句點，鄭秀真在活動尾聲勉勵大家，他認為大家應給自己一個掌聲，感謝學員給自己的好因緣參與活動；更感謝佛光山金光明寺提供舒適的場地、準備豐盛的餐食點心，一同成就精心策劃的活動。此次敦煌禪舞暑期研習營所安排的課程，都將成為學員心中最深刻的印象，所見、所聞、所思、所想，也都會成為日後在學習禪舞之路上的燈塔，照亮並引領所有人一起前進；敦煌禪舞亦會成為每個人心中的一盞燈，點亮自己也照亮他人，正如禪舞同心圓般，圈圈相繫，攜手成長。